Todas las mujeres embarazadas pueden beneficiarse de la preparación al parto, independientemente de su edad, su estado de salud o la forma en que vayan a dar a luz.
La duración de la preparación al parto varía según el programa o la clase a la que se asista. Por lo general, suelen ser entre 4 y 6 semanas de clases, con una duración de unas 2 horas por sesión.
En la preparación al parto se enseñan técnicas de respiración, relajación, ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico, información sobre los distintos tipos de parto y sobre la lactancia, entre otros temas.
Sí, la preparación al parto puede ser útil para las mujeres que tienen un parto programado por cesárea, ya que se pueden enseñar técnicas de relajación y respiración que ayuden a reducir el estrés y la ansiedad.
Aunque la experiencia previa puede ayudar a algunas mujeres a sentirse más seguras y confiadas, cada embarazo y parto son diferentes, por lo que se recomienda que todas las mujeres embarazadas, independientemente de su experiencia previa, acudan a la preparación al parto.