Mujer embarazada entrenando

Sé tu mejor versión

Sesión de ejercicio físico de una hora de duración en la que realizarás ejercicios seguros para tu embarazo. El objetivo es aliviar las molestias físicas producidas por el embarazo, acondicionar la pelvis para facilitar tu parto y trabajar tu suelo pélvico. Además de aumentar la probabilidad de un parto normal, te sentirás mejor física y emocionalmente trabajando tu cuerpo y tu mente Así disfrutarás de tu embarazo, afrontando mejor tu parto y postparto.

A quién está dirigido

Destinado a todas las gestantes a partir de las 20 semanas de embarazo, aunque puedes iniciar el curso cuando quieras, una vez pasado el primer trimestre.

Cuándo

Sesión semanal (miércoles 18:00)

Recomendaciones

Ven con ropa cómoda y trae tu botellita de agua

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Rodríguez Arias K., 60, 48013 Bilbo, Bizkaia

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